Το κείμενο-οδηγός προς τους διοικητές για την πρόληψη των αυτοκτονιών στο στράτευμα παρουσιάζει το onalert.gr. Το κείμενο το οποίο συντάχθηκε με εντολή του διοικητή της ΑΣΔΕΝ Αντιστράτηγου Μενέλαου Μεϊμάρη, στηρίχθηκε και σε αμερικανικά εγχειρίδια. Οι ΗΠΑ που αντιμετωπίζουν μεγάλο πρόβλημα με τις αυτοκτονίες έχουν προχωρήσει σε έρευνες ,μελέτες και δράσεις για την αντιμετώπισή του.
Το κείμενο που θα αποσταλεί σ΄ όλους τους διοικητές του στρατεύματος:
ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΣΤΡΑΤΙΩΤΕΣ ΜΑΣ
Οι ηγέτες έχουν τη δύναμη και την υπευθυνότητα να προστατεύουν τους Στρατιώτες τους εντός και εκτός μάχης.Αυτό περιλαβάνει τη δυνατότητα να αναγνωρίζουν ασυνήθιστες συμπεριφορές που μπορούν να οδηγήσουν ως την αυτοκτονία
Η αποτελεσματική πρόληψη απαιτεί από όλο το προσωπικό της Μονάδος να είναι ενήμερο για όλους τους παράγοντες κινδύνου που μπορεί να οδηγήσουν σε μία αυτοκτονία και να γνωρίζουν πως να ενεργήσουν ανάλογα.Διοικητές, Αξκοί και Υπξκοί οφείλουν να δείξουν το δρόμο.
Εάν ένας Στρατιώτης παρουσιάζει αυτοκτονικές τάσεις, η ώρα για ανάληψη δράσης είναι ΤΩΡΑ.Μιλήστε στο Στρατιώτη πριν να είναι πολύ αργά.
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ: ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΤΙΚΑ ΣΗΜΑΔΙΑ
Το στρές μπορεί να οδηγήσει σε ανθυγιεινές συμπεριφορές.Ο περίγυρος του εκάστοτε Στρατιώτη (συνάδελφοι, οικογένεια, φίλοι), βρίσκονται στη καλύτερη δυνατή θέση ώστε να αναγνωρίσουν αλλαγές που μπορεί να προήλθαν από υψηλό στρές και να παρέχουν υποστήριξη.
Ψάξτε γιά:
Αναφορές που μπορούν να παραπέμψουν σε σκέψεις ή πλάνα για αυτοκτονία.
Συμπεριφορές που παραπέμπτουν σε πρόβες αυτοκτονίας.
Πώληση ή μοίρασμα υπαρχόντων.
Εμμονή με το θάνατο ή το θάνατο του.
Ασυνήθιστες συμπεριφορές (π.χ. ριψοκίνδυνη οδήγηση, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, κλοπή).
Αξιοσημείωτη αλλαγή στην απόδοση του.
Δείχνει καταβεβλημένος από πρόσφατο έντονο στρές.
Καταθλιπτικές τάσεις: απελπισία.
Απόσυρση από κοινωνικές δραστηριότητες.
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ
Το ιδανικό για τη ψυχική υγεία είναι οι επαγγελματίες ιατροί να κάνουν πάντοτε την εκτίμηση και διαχείριση των Στρατιωτών με τάσεις αυτοκτονίας, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες Διοικητές ή ομότιμοί τους βρίσκουν τον εαυτό τους στην γραμμή του τηλεφώνου αντιμέτωποι με ένα Στρατιώτη ο οποίος θέλει να βάλει τέλος στη ζωή του.Σε κάθε περίπτωση, εάν ένας Στρατιώτης απειλεί να αυτοκτονήσει, ακούστε ΤΟΝ.Μπορεί ο χρόνος σας να είναι πραγματικά ελάχιστος πριν προλάβετε να ενεργήσετε. Το σημαντικότερο σε κάθε περίπτωση είναι να ΕΝΕΡΓΗΣΕΤΕ.
Από το τηλέφωνο:
Αναπτύξτε μιά σχέση εμπιστοσύνης.
Εκφράστε την ικανοποίηση σας για το τηλεφώνημα του Στρατιώτη.
Αποσπάστε άμμεσα το τηλέφωνο του καλούντος σε περίπτωση που διακοπεί η γραμμή.
Μάθετε τη τοποθεσία του καλούντος.
Συγκεντρώστε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για τα σχέδια του, πρόσβαση σε μέσα για να βλάψει τον εαυτό του και τις προθέσεις του.
Ακούστε και μη δίνεται συμβουλές.
Κρατήστε τον καλούντα στο ακουστικό όσο περισσότερο μπορείτε εώς ότου φθάσει βοήθεια σε αυτόν αλλά αποφύγετε θέματα που μπορεί να τον ταράξουν (π.χ. προβλήματα με Αξκούς , προσωπικά θέματα κ.τ.λ.).
Ακολουθήστε και βεβαιωθείτε ότι ο Στρατιώτης αξιολογήθηκε.
Προσωπικά :
Μάθετε το ιστορικό του Στρατιώτη.
Χρησιμοποιήστε ανοιχτού τύπου ερωτήσεις όπως: ¨Πώς πάνε τα πράγματα;¨ ή ¨Πώς τα πάς με....;¨
Μοιραστείτε την ανησυχία σας για την ευεξία του.
Να είστε ειλικρινής και ευθής.
Δώστε σημασία στις λέξεις και τα συναισθήματα του.
Επαναλάβετε αυτά που λέει χρησιμοποιώντας τις λέξεις του.
Ρωτήστε ευθέως για τις προθέσεις του π.χ. ¨Σκέφτεσαι να αυτοκτονήσεις;¨ Αυτή η ερώτηση δε πρόκειται να βάλει νέες ιδέες στο κεφάλι του.
Κρατήστε το Στρατιώτη ασφαλή – ΠΟΤΕ και για κανένα λόγο μη τον αφήσετε μόνο, να έχετε ένα ικάνό στέλεχος μαζί του ΠΑΝΤΑ.Πάρετε μέτρα ώστε να αφαιρέσετε πιθανά μέσα που μπορεί να έχει στην κατοχή του όπως όπλα, χάπια, μαχαίρια και σχοινιά.
Να έχετε ασφάλεια σε περίπτωση που ο Στρατιώτης είναι ταραγμένος ή επιθετικός.
Ο Διοικητής θα πρέπει πάντοτε να συνοδεύει το Στρατιώτη στον ιατρό της Μονάδος .
Διαβάστε τις υπόλοιπες συμβουλές στο onalert.gr