Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο
Εικόνα
18:02 | 10/04/2017

Η καφεΐνη είναι μια ουσία που αυξάνει τη νοητική εγρήγορση και βελτιώνει τις νοητικές δεξιότητες ενώ πολλοί είναι εκείνοι που δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς καφέ.

Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνες, κάτω από συγκεκριμένες προϋποθέσεις, αυτή χάνει τη δύναμή της.

Πότε συμβαίνει αυτό; Όπως λένε οι ειδικοί, αυτό συμβαίνει για όσους κοιμούνται λιγότερο απ’ όσο χρειάζεται ο οργανισμός τους. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε εθελοντές, οι οποίοι επί πέντε 24ωρα στη σειρά κοιμόντουσαν μόνο 5 ώρες κάθε βράδυ. Δύο φορές την ημέρα, οι εθελοντές λάμβαναν είτε 200 mg καφεΐνης δηλαδή, ποσότητα που αντιστοιχεί σε μία μεγάλη κούπα καφέ.

Τις δύο πρώτες μέρες μετά από ισάριθμα βράδια ελλιπούς ύπνου, η εγρήγορση και οι επιδόσεις των εθελοντών σε μία σειρά από τεστ αξιολόγησης των νοητικών δεξιοτήτων διατηρήθηκαν σε φυσιολογικά επίπεδα με τη βοήθεια της καφεΐνης. Το επόμενο 24ωρο όμως, έπεσαν κατακόρυφα και ...

Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr

Policenet.gr © | 2025 Όροι Χρήσης.
developed by Pixelthis